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患了高血压,睡前这2件事最好改掉,可能“引发”脑出

发布日期:2020-09-12 08:10   来源:未知   阅读:

因为我们运动时心脏跳动频率会升高,血压也会有所升高,此时头部应该保持直立位,我们仰卧时,阳光高手论坛,头部与心脏的水平面是一样的,血液通过椎动脉和大脑基底动脉进入大脑,营养大脑,仰卧位很容易造成涌入大脑的血液增多,致使脑血管血压增大,如果血液冲破脑血管内皮,就会造成脑出血。

所以睡觉前要保持身心平和,中正安舒。这样才是健康的入眠。才能有效的防止脑出血。

据统计,几乎一半的六十岁以上的人都患有高血压,得了高血压也很麻烦,要一直吃药控制血压,而且高血压就像一颗定时炸弹一样,平时看他好好的,默不作声,但是一旦发作起来,可能就会像火山喷发一样了。

高血压患者们,别是还有“三高”的老年人们,以上的两种事情,在睡前千万要避免,毕竟,脑出血这种疾病往往来势汹汹,发展迅速。患有高血压的人更应注意,要时刻提防脑出血,防患于未然。希望大家都有一个好身体,高血压离你远远的!

许多人为了自己能睡个安慰觉,会选择在睡前吃降压药,其实这种做法非常不好,降压药是舒缓血管的,但是如果睡前血压稳定,再吃降压药,会适得其反。

高血压患者在睡觉之前,应该保持一个平缓的心态,如果进行剧烈运动,比如跑步,游泳之后,立马倒头就睡的话,很可能发生脑出血。

1、睡前忌运动

可以在清晨早起的时候,就服用降压药,因为人体的血压波动是上午最高,夜间最低,所以清晨服用降压药是最好的。

其实在我们的日常生活中,有许多小习惯看似不起眼,却在偷偷让我们的血压升高,睡前的习惯尤其重要,那么睡前哪些事是高血压患者要禁忌的呢?

2、睡前吃降压药

如今我们的生活越来越好,物质上变得越来越享受,但是,许多慢性病也随之而来了,相信许多老年人都会有“三高”的烦恼吧,其中高血压可以说是最常见的了。

本身夜间身体就会减慢代谢速率,吃降压药,很可能致使血液流速比正常的流速还慢,而且老年人血液可能会比较粘稠,这样就容易形成血栓,就会更加麻烦的,所以降压药最好不要选择在睡前吃,吃了反而对身体不好,会造成更大的隐患的。

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